Zacznij dawkowac od 5g jedna dafka i z dniem zwiekszaj dafke co 5g jak bedziesz mial zawroty glowy lub zaczniesz byc smetny to znaczy ze twoj organizm moze tyle przyjac max :)
[...] jest pełnoletni i nie ma kłoptow ze zdrowiem to ECA -niech sie spieszy kupic thermala ;) ewentualnie thermo treca (mniej skodliwe dla zdrowiea,ale i mniej skuteczne-co nie znaczy ze nie skuteczne) ale przedewszystkim dieta i aeroby -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie [...]
Prowadź sobie dziennik i notuj wszystko , jeśli waga leci w dół to znaczy że mało kcal więc dołóż 200/300 i obserwuj 2/3 ttygdonie co się dzieje i wtedy podejmuj następne kroki . Pamiętaj też że waga nie jest głównym wyznacznikiem progresu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po kozackim treningu nóg, mogą trwać i 2 tygodnie };-) a co do treningu: Jak nie masz zakwasów i rośniesz, to znaczy, że jest nawet bardzo dobry :-)) choć ja dawno nie miałem zakwasów na plecach i trochę za tym tęsknię };-)
najtaniej poza podrobami to wyjdzie jak się nie mylę odtłuszczona łopatka, np z Biedronki, co nie znaczy oczywiście, że wersja odtłuszczona jest lepsza od pełnowartościowej. :-)
[...] do kolesia i zapytalem sie od kiedy ostrowia sprzedaje swoje produkty w workach z druknieta kartka to mi odpisal: "jak nie wierzysz moge przeslac zdjecie worka 25 kg i ono jest dzielone !!" ale wiecie co z tego ze moze przyslac zdjecie ja mu teaz moge przyslac zdjecie belwederu a czy to znaczy ze ja w nim mieszkam jednym slowem lipa
[...] i tak czesto jest postrzegany wsrod jego odbiorocow w zamian masz towar najwyzszej jakosci i motywacje BH do dalszej pracy - z czegos musi zyc skoro ni zarabia inaczej a poswiecil sie temu aby pomagac innym :D HSN nie jest firma stricte komercyjna co nie znaczy ze nie zarabia na siebie :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-07-27 11:41:37
Khain mógł bys dokładnie określić co oznacza stwierdzenie"na 1 kg beztłuszczowej masy ciała"?to znaczy że mam wyliczyć zawartość tłuszczu w moim organiźmie a następnie odjąć tą wielkość od całkowite masy ciała?
Jesli waze sie co poniedzialek na czczo i waga pokazuje ciagle tyle samo to znaczy ze jestem na 0? Jeżeli chodzi Ci o zero kaloryczne to niekoniecznie , może zmieniac się skład ciała
[...] Problem pojawia się wtedy, gdy mam iść na uczelnię(chodzę na studia zaoczne, zjazdy mam średnio co 2 tygodnie) i mam wstać o 6:30(zwykle wstaję ok. 9:00). Wtedy też kładę się o wiele wcześniej(o 21:30), a zwykle kładę się spać po 23:00. Ale przecież jak człowiek jest głodny, to znaczy że jest w stanie katabolizmu? Jak z tym w końcu jest?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli siła idzie, a sylwetka się nie zmienia, to znaczy że odżywianie jest nieodpowiednie albo bilans w okolicy 0 , duże osob tak robi co chce wagę trzymać no ale autorowi chodziło o mase więc pewnie tych kalorii brakuje
co nie znaczy, ze jest lepsza jest droższa bo nie robią jej w Polsce a Ty pisałeś o niej tak jakbyś uważał ją za lepszy środek od omy jak to mówią "cudze chwalicie a swojego nie znacie"
po co Ci spalacz na masie?tylko apetyt może zahamować niepotrzebnie jak się boisz żeby Ci pasa nie wywaliło to znaczy, ze masz coś nie tak z dietą albo aero nie robisz
luzujcie Panowie, nie czepiam się , ale często jak ktoś nie patrzy jak pisze to znaczy, że nie zastanawia się zbytnio nad swoją wypowiedzią(nie mówię, że tak jest w tym przypadku ) i rażą takie błędy, ot co. Pzdr.
Brawo Wilhellm. Jesli ktos chce odstawic bialko na cykl z kretki to znaczy ze jego wiedza jest zbyt ograniczona. Nalezy takiego kolesia odeslac do wyszukiwarki, a nastepnie jak sie troszke doszkoli niech wroci do tego posta i dostanie odpowiedz ktora kretke wybrac, zreszta jak powiedzial damixxx prawie kazdy mu poleci inna, a on i tak kupi ta co [...]